Hepimiz hayatımızda mükemmel olmak isteriz. Mükemmel olmak için yapacaklarımızı planlarız; o planlara sadık kalmaya çalışırız ve bu plandan çıktığımızda kendimizi kötü hissederiz. Evet, mükemmeliyetçilik güzel olsa da bazen bizi en çok yoran şey haline gelebilir. Çünkü mükemmel olmaya çalışırken kendimizi baskı altına alır, hataya yer olmadığını düşünür ve en ufak bir aksaklığa tahammülümüz olmaz. Oysa hayat planlığımız gibi kusursuz akmaz. Bazen gecikiriz, bazen enerjimiz ol

Kendini bulmak ve kendi olabilmek, gençler ve kişisel gelişimle ilgilenenler için önemli bir yolculuktur. Her birey, hayatta kendi...

Üniversite hayatı, heyecan verici ve bir o kadar da zorlu bir deneyim olabilir. İlk adımlarınızı atarken, birçok yeni durumla...

Sosyal medya, uygulamalar ve mesajlaşma platformları, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak, bu sürekli bildirim...

Dijital dünyanın getirdiği bilgi yükü, dikkat dağınıklığı ve stresin artmasına neden olabilir. Yapılan araştırmalar, 18-35 yaş arası bireylerin büyük bir kısmının, dijital ortamlarda geçirdiği zamanın artması ile birlikte kaygı düzeylerinin de yükseldiğini gösteriyor.

Digital dünyada geçirdiğimiz zaman, çoğu zaman bizi tüketecek kadar yoğun hale geliyor. Üniversite öğrencileri ve genç profesyoneller olarak, sosyal medya, online dersler ve iş e-postaları arasında kaybolmuş hissedebiliriz. Dijital detoks, bu karmaşadan kurtulmak ve zihnimizi yeniden canlandırmak için mükemmel bir fırsattır. Bu yazıda, dijital bağımlılığın zararlarını, dijital detoks yöntemlerini ve kişisel deneyimlerimi paylaşarak farkındalığı artırmayı hedefliyorum.

Yazı yazmak, düşünceleri paylaşmanın en güzel yollarından biridir. Giderek sayıları artan genç yazarlar, kendi seslerini bulmak için...

Ah isyanda kendine gel artık!

Sat komandusu

Viking kültürü, Orta Çağ’ın kuzey Avrupa’sında (8.–11. yüzyıllar) ortaya çıkmış cesur bir toplumun hikâyesidir. Tarihi kayıtlara göre...

Ters motivasyon, geleneksel başarı anlayışının tam aksine, başarısızlığı stratejik bir silah olarak görür.

Kişisel gelişim yolculuğunuzda başarıya ulaşmak için 5 anahtar stratejiyi keşfedin. Kendinizi tanıyın, olumlu alışkanlıklar edinin, zihinsel

İnsanlar, doğaları gereği arzu ve isteklerle hareket ederler. Ancak, bu arzular her zaman bize en iyi sonucu getirmez. Bazen içgüdüsel...